我血糖偏高,所以需要控制飲食,飯後還要出去運動。 天氣也變得越來越熱,好像一段時間都比較放鬆了 從今天開始,我一定要每天走一萬步運動~努力運動,既想減肥,也想穩定血糖。 加油!!! 在一個月內挑戰減掉3公斤!!!