😆🤭😉😄
3개이상성공하시면 그걸로 충분한것 같아요! 이번주 화이팅~
一周内走一万步
每周游泳六次
每周一次登山
4. 每周三次瑜伽课程不缺席
空腹时喝一杯水
6. 每天用5分钟冥想音乐寻找身心的平静
将混合咖啡减半至1/2
...
写下来之后发现很多……
你能做到吗？
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评论 8
- 유대맘
이렇게만 생활하면 엄청 건강해질거 같아요 화이팅이요 응원해요
- 원숭이개쥐
그치요? 보기만 해도 건강해질 것 같아요^^ 그래도 다 이루도록 노력해보려구요 응원 감사합니다
- 박미정
와.. 한주에 다 소화할 수 있다는 멋지네요. 목표를 이루기 위해 응원할게요. 보기만 해도 건강해 지는 목표네요.~~^^
- 원숭이개쥐
이렇게 나열하니 무지 많아보이는데 하고 보면 얼마 안 된답니다^^
- JJang
와우 절로 건강해지겠네요. 많아보여도 루틴을 잘짜시면 금방이겠아요^^ 많을수록 단 몇프로만해도 많이 하시는거겠죠
- 원숭이개쥐
그렇지요? 목표는 세우려고 적는거니.. 우선 적어놓고 실천하려고 노력중입니다^^ 그래도 오늘 '산에 가기'만 빼고 다 달성했네요^^