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今天(10月24日,星期二)的健康目标

看到参加运动的人们,就能知道当天的天气情况。

今天比昨天更多的人走出了社区景观步道。

今天天气似乎不错。

 

早餐:益生菌(加入蔬菜和水果)、核桃、烤鸡蛋

跑步:完成

万步:完成

喝水:完成

 

祝你今天也过得愉快^^

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评论 17
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    송쩡
    저희 동네도 그 많던 운동하시늰 분들이 줄었어여
    저는 루틴대로 할려고해여 날씨에 상관없이요 
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      바다
      作家
      맞는 말끔이예요. 날씨에 구애받기 시작하면 꾸준히 못해서,
      저도 비 오는날 아니면, 개의치 않고 하고 있습니다.
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    라라리
    건강목표 잘 세우셨네요
    달성 응원합니다
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      바다
      作家
      목표 달서을 응원해 주셔서 감사 합니다.
      건강한 나날 되시길 바랄께요.
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    지폐메이커
    건강목표 잘 달성하세요
    아자아자 화이팅
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      바다
      作家
      건강목표 하루 하루 잘 실천해 가고 있습니다.
      즐거움이 가득한 나날 되세요.
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    깐데또까
     이번 건강목표 이룰수 있도록 응원 드릴게요~
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      바다
      作家
      건강목표를 이룰 수 있도록 응원해 주셔서 감사 합니다.
      행복한 나날 되세요.
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    구름방울
    여긴  아침에 맑더니 점점 구름끼네요
    저도 얼른 다녀와야겠어요 ㅎ 
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      바다
      作家
      흐린 날은 흐린대로, 운동할만 하죠.
      꾸준한 운동으로 건강한 나날 되세요.
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    찌니
    건강목표 응원합니다 
    건강한 하루 보내세요 
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      바다
      作家
      응원 감사 합니다.
      이렇게 게시하고 실천해 가니, 더 꾸준히 하게 돼서 좋아요.
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    수퍼마덜
    요즘 걸으러 공원에 나가면 어린이들도 어르신들도 많이 나와요~
    요즘이 가장 좋은 계절 입니다^^
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      바다
      作家
      운동하기에 가장 좋은 계절이네요.
      덕분에 하루 하루 에너지 넘쳐서 좋네요.
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    머랭이
    불금도 즐거운하루 되세용!주말엔 날이 어떨까 궁금해요 
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      바다
      作家
      주말엔 날씨가 정말 좋았어요.
      덕분에 즐겁게 잘 놀다 왔습니다.
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    다우니향기
    오 그래도 다 완료하셨었네요 
    잘하셨어용