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健康目标设定!!2023.5.4起

1. 甜甜的咖啡 ☕️ 每周只喝两次

力量训练每周超过5次_正在进行中

每天一餐健康餐 简单的菜单

每天步行一万步

到夏天减掉5公斤

 

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评论 6
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    나♡
    실천 응원합니다.
    목표 성공하세요
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    고사리파스타
    화이팅입니다~
    습관이되면 어렵지 않더라구요~
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    지미니향기
    우와 ㅎㅎ계획 잘세우셨네요! 저도 계획 한번 세워보고 그대로 지켜볼까 합니다 ㅎㅎ
    매번 말로만 하는 건강목표 이제 그만두려구요 ㅎㅎ
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    박오늘
    1,3,4번은 매일 하고 있어요
    2번은 5일은 못하고 2~3일정도 하는데 살이 안빠져요
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    눈부셔요
    구체적인 목표네요👍
    계획 잘 실천하셔서 목표 다성 하시길!
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    유가연
    오우,, 전 첫번째부터 힘들어요우리 같이노력해보아요!!