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一万步 + 狗狗散步
跳绳1000个
不吃零食
这是我上周末制定的计划。
我这周都遵守得很好。
天气变得更凉快了,我应该能好好照顾了~
줄넘기 천개 대단하시네요! 꾸준한 습관을 위해 화이팅!🤗
1000개 하는 데 시간도 얼마 안 걸리고 재밌어요 단지 한번에는 못 하고 나눠서 하지요
줄넘기 천개를 하시는군요~ 무릎에 무리 안오나요? 저 예전에 했는데 무릎에 무리가 오더라구요..ㅠ
무릎은 괜찮아요~ 하지만 종아리 땡겨서 쉬엄쉬엄 해요 ㅎ
목표 잘 지키고 계시는군요~~! 저는 열심히 챙기려고하는데도 힘들더라구요
크게 세운 목표 아니라 다행이에요 잘 지켜나갈게요~
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
크게 세운 목표 아니라서 잘 지키려고요 꾸준히 함께 해나가요~
건강목표 응원합니다 줄넘기1000개 화이팅입니다
줄넘기 하는 거 재미있어요 ㅎ 열심히 꾸준히 해야겠어요
이번주 건강목표 응원합니다 만보걷기 화이팅입니다
네 꾸준히 해야겠어요 응원 감사합니다
꾸준히 할 수 잇는 장기적인 목표 응원해요.
큰 욕심 안 부리니까 하게 되네요 서서히 잘 챙겨나갈게요
오 줄넘기 1000개..! 줄넘기에 댕댕이 산책까지 건강해지시겠어여
어차피 해야 되는 댕댕이 산책이니까요! 거기에 플러스 줄넘기~! 재미있어요 ㅎ
댕댕이도 날씨가 좋아서 걸으면서 신나겠네요
우리 댕댕이는 너무 신나하죠 날이 시원하니까 같이 즐거워요
댕댕이 있으시군요^^ 알차게 잘 세우셨네요 건강목표 응원합니다 행복한 하루되세요
날 시원해지니 저도 좋지만 우리 댕댕이한테 다행이에요 이제 운동 나가는 것도 좋아요