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継続して守る健康目標

万歩 + ワンちゃんの散歩

縄跳び1000回

おやつを食べない

 

先週末に立てた計画です。

今週はしっかり守っています。

天気が涼しくなったので、しっかり守れると思います〜

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コメント 20
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    🍨툐리부인💗
    줄넘기 천개 대단하시네요!
    꾸준한 습관을 위해 화이팅!🤗
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      닥-행복한베니
      作者
      1000개 하는 데 시간도 얼마 안 걸리고 재밌어요
      단지 한번에는 못 하고 나눠서 하지요
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    수경이~♥
    줄넘기 천개를 하시는군요~ 무릎에 무리 안오나요?
    저 예전에 했는데 무릎에 무리가 오더라구요..ㅠ
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      닥-행복한베니
      作者
      무릎은 괜찮아요~
      하지만 종아리 땡겨서 쉬엄쉬엄 해요 ㅎ
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    ♡♡
    목표 잘 지키고 계시는군요~~!
    저는 열심히 챙기려고하는데도 힘들더라구요
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      닥-행복한베니
      作者
      크게 세운 목표 아니라 다행이에요
      잘 지켜나갈게요~ 
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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      닥-행복한베니
      作者
      크게 세운 목표 아니라서 잘 지키려고요
      꾸준히 함께 해나가요~
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    찌니
    건강목표 응원합니다 
    줄넘기1000개 화이팅입니다 
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      닥-행복한베니
      作者
      줄넘기 하는 거 재미있어요 ㅎ
      열심히 꾸준히 해야겠어요
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    지폐메이커
    이번주 건강목표 응원합니다 
    만보걷기 화이팅입니다 
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      닥-행복한베니
      作者
      네 꾸준히 해야겠어요
      응원 감사합니다
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    금지니
    꾸준히 할 수 잇는 장기적인 목표 응원해요. 
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      닥-행복한베니
      作者
      큰 욕심 안 부리니까 하게 되네요
      서서히 잘 챙겨나갈게요
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    김찐💛
    오 줄넘기 1000개..! 
    줄넘기에 댕댕이 산책까지 
    건강해지시겠어여 
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      닥-행복한베니
      作者
      어차피 해야 되는 댕댕이 산책이니까요!
      거기에 플러스 줄넘기~! 재미있어요 ㅎ
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    Quadruple 4 Project
    댕댕이도 날씨가 좋아서
    걸으면서 신나겠네요
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      닥-행복한베니
      作者
      우리 댕댕이는 너무 신나하죠
      날이 시원하니까 같이 즐거워요
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    seabuck
    댕댕이 있으시군요^^
    알차게 잘 세우셨네요
    건강목표 응원합니다
    행복한 하루되세요
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      닥-행복한베니
      作者
      날 시원해지니 저도 좋지만 우리 댕댕이한테 다행이에요
      이제 운동 나가는 것도 좋아요