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Tujuan kesehatan yang dipertahankan secara konsisten

Manbo + jalan-jalan dengan anjing

1000 lompat tali

Tidak makan camilan

 

Itu adalah rencana yang dibuat akhir pekan lalu.

Saya sedang menjaga dengan baik minggu ini.

Cuaca menjadi lebih sejuk, jadi saya bisa menjaga dengan baik~

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komentar 20
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    🍨툐리부인💗
    줄넘기 천개 대단하시네요!
    꾸준한 습관을 위해 화이팅!🤗
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      닥-행복한베니
      Penulis
      1000개 하는 데 시간도 얼마 안 걸리고 재밌어요
      단지 한번에는 못 하고 나눠서 하지요
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    수경이~♥
    줄넘기 천개를 하시는군요~ 무릎에 무리 안오나요?
    저 예전에 했는데 무릎에 무리가 오더라구요..ㅠ
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      닥-행복한베니
      Penulis
      무릎은 괜찮아요~
      하지만 종아리 땡겨서 쉬엄쉬엄 해요 ㅎ
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    ♡♡
    목표 잘 지키고 계시는군요~~!
    저는 열심히 챙기려고하는데도 힘들더라구요
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      닥-행복한베니
      Penulis
      크게 세운 목표 아니라 다행이에요
      잘 지켜나갈게요~ 
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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      닥-행복한베니
      Penulis
      크게 세운 목표 아니라서 잘 지키려고요
      꾸준히 함께 해나가요~
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    찌니
    건강목표 응원합니다 
    줄넘기1000개 화이팅입니다 
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      닥-행복한베니
      Penulis
      줄넘기 하는 거 재미있어요 ㅎ
      열심히 꾸준히 해야겠어요
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    지폐메이커
    이번주 건강목표 응원합니다 
    만보걷기 화이팅입니다 
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      닥-행복한베니
      Penulis
      네 꾸준히 해야겠어요
      응원 감사합니다
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    금지니
    꾸준히 할 수 잇는 장기적인 목표 응원해요. 
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      닥-행복한베니
      Penulis
      큰 욕심 안 부리니까 하게 되네요
      서서히 잘 챙겨나갈게요
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    김찐💛
    오 줄넘기 1000개..! 
    줄넘기에 댕댕이 산책까지 
    건강해지시겠어여 
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      닥-행복한베니
      Penulis
      어차피 해야 되는 댕댕이 산책이니까요!
      거기에 플러스 줄넘기~! 재미있어요 ㅎ
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    Quadruple 4 Project
    댕댕이도 날씨가 좋아서
    걸으면서 신나겠네요
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      닥-행복한베니
      Penulis
      우리 댕댕이는 너무 신나하죠
      날이 시원하니까 같이 즐거워요
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    seabuck
    댕댕이 있으시군요^^
    알차게 잘 세우셨네요
    건강목표 응원합니다
    행복한 하루되세요
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      닥-행복한베니
      Penulis
      날 시원해지니 저도 좋지만 우리 댕댕이한테 다행이에요
      이제 운동 나가는 것도 좋아요