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本周健康目标设定!!

 

本周我也设定了与上周相同的健康减肥目标

每天走一万步是必须的!每天坚持走一万步,保持健康。

空腹喝水和补充内在美容也要关注肠胃健康吧??

我会更加注意饮食,保持多做30分钟的晚间运动!!哈哈

 

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评论 16
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    Kkk
    계획하신 목표
    꼭 성공하시길바랍니다 ^^
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      강미뇽
      作家
      감사합니다! 이번주도 화이팅해볼께요~
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    걷기와
    날씨가 궂어요 건강챙기시는 한주 되세요
    저도 생각하고 있던 목표들이네요 하지만 실천이
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      강미뇽
      作家
      ㅎㅎㅎㅎ 식단은 안하고 운동만 하다보니 건돼가 되어갑니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ
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    금지니
    저녁 운동 더 하실 결심 대단하시네요. 운동 응원해요. 
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      강미뇽
      作家
      ㅎㅎ 원래 운동을 좋아해서 그런지 저녁 운동 하는건 크게 무리가 안되더라구요 ㅎㅎ
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    영경
    이번주 건강목표 잘보고가요 
    이번주도 응원합니다 
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      강미뇽
      作家
      영경님 이번주 운동 응원도 감사합니다! ㅎㅎ
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    underwood_busan
    목표하신대로  실천하길
    응원합니다. 
    이너뷰티도 중요해요. 굿.
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      강미뇽
      作家
      그죠 ㅎㅎ 이너뷰티 잘 챙겨먹어야합니다!! ㅎㅎ 감사합니다
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    지폐메이커
    건강목표 설정 응원합니다
    모든 내용 다 성공하시길 바랍니다 행복한 하루 보내세요
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      강미뇽
      作家
      감사합니다. 매일 하고 있는 생활패턴이라 어렵지는 않을것 같아요 ㅎㅎ
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    Quadruple 4 Project
    매일 만보와 이너뷰티만도 대단한대
    저녁운동까지 대단하시네여
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      강미뇽
      作家
      ㅎㅎㅎ 운동을 좋아하다보니 잠깐 30분 정도 하는건 가능합니다
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    찌니
    계획하신 목표 모두이루시길 응원합니다 
    화이팅입니다 
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      강미뇽
      作家
      찌니님 응원 감사합니다! 이번주도 화이팅해보아요~