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Tetapkan tujuan kesehatan minggu ini!!

 

Minggu ini juga, sama seperti minggu lalu, saya menetapkan tujuan diet untuk kesehatan.

Berjalan seribu langkah adalah keharusan! Saya harus menjaga kesehatan dengan berjalan seribu langkah setiap hari.

Minum air saat perut kosong dan mengonsumsi inner beauty juga penting untuk menjaga kesehatan pencernaan, bukan?

Lebih memperhatikan pola makan, tetap melakukan 30 menit olahraga malam!! Haha

 

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komentar 16
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    Kkk
    계획하신 목표
    꼭 성공하시길바랍니다 ^^
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      강미뇽
      Penulis
      감사합니다! 이번주도 화이팅해볼께요~
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    걷기와
    날씨가 궂어요 건강챙기시는 한주 되세요
    저도 생각하고 있던 목표들이네요 하지만 실천이
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      강미뇽
      Penulis
      ㅎㅎㅎㅎ 식단은 안하고 운동만 하다보니 건돼가 되어갑니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ
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    금지니
    저녁 운동 더 하실 결심 대단하시네요. 운동 응원해요. 
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      강미뇽
      Penulis
      ㅎㅎ 원래 운동을 좋아해서 그런지 저녁 운동 하는건 크게 무리가 안되더라구요 ㅎㅎ
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    영경
    이번주 건강목표 잘보고가요 
    이번주도 응원합니다 
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      강미뇽
      Penulis
      영경님 이번주 운동 응원도 감사합니다! ㅎㅎ
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    underwood_busan
    목표하신대로  실천하길
    응원합니다. 
    이너뷰티도 중요해요. 굿.
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      강미뇽
      Penulis
      그죠 ㅎㅎ 이너뷰티 잘 챙겨먹어야합니다!! ㅎㅎ 감사합니다
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    지폐메이커
    건강목표 설정 응원합니다
    모든 내용 다 성공하시길 바랍니다 행복한 하루 보내세요
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      강미뇽
      Penulis
      감사합니다. 매일 하고 있는 생활패턴이라 어렵지는 않을것 같아요 ㅎㅎ
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    Quadruple 4 Project
    매일 만보와 이너뷰티만도 대단한대
    저녁운동까지 대단하시네여
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      강미뇽
      Penulis
      ㅎㅎㅎ 운동을 좋아하다보니 잠깐 30분 정도 하는건 가능합니다
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    찌니
    계획하신 목표 모두이루시길 응원합니다 
    화이팅입니다 
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      강미뇽
      Penulis
      찌니님 응원 감사합니다! 이번주도 화이팅해보아요~