이베트미욘
요즘은 아침과 저녁에는 걷기가 조금은 수월하더라구요. 목표 응원합니다.
我会继续像现在这样每天走一万步。
不过，因为天气炎热，我决定改为上午和下午都进行运动，而不是只在下午进行。
而且最近暂停了一段时间的跳绳每天至少跳1000个。
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评论 13
- 찌니
만보걷기 응원합니다 줄넘기 천개는 대단하신대요 꼭 이루시길 응원합니다
- underwood_busan
응원할께요. 저도 점점 추가하고 있네요.
- agnes0117
만보 걷기와 줄넘기도 하시나봐요. 오늘 더우신데 고생 많으셨어요? 오늘도 건강한 하루셨길 바랍니다.
- 하나둘셋
저도 덥고 애들방학이라 목표가 게을러졌어요
- 지폐메이커
줄넘기 목표부터 걷기 목표 응원합니다. 꾸준한 운동 멋집니다.
- 구름방울
줄넘기 1000개면 운동량이 엄청나겠어요~ 응원합니다^^
- 수퍼마덜
줄넘기 1000개면 웬만한 운동보다 효과 좋죠~ 저 청소년기에 매일 1000개씩 했는데요~ 그래서 그런지 키가 컸어요 ㅎㅎ
- aettaett
요즘은 오전,오후 걸을만 할것 같아요. 화이팅 하세요^^
- 닥-행복한베니
저도 즐넘기 요즘 거의 못했어요 이런저런 핑계가 많았네요. 다시 시작해야지!
- 쓰리채맘
전 진짜 몸치라... 줄넘기도 못하고 자전거도 못타요. 그래서 딸 셋은 줄넘기 몇년을 방과후로 시키고 자전거도 잘 타게 가르쳤네요 ㅎ
- Kkk
줄넘기 멋지네요 저도 오랜만에 해봐야겠어요..ㅎㅎ
- 걷기와
돈도 사람도 소중하지만 무조건 건강인거 같아요 건강한 습관 응원할께요 꿀잠 주무세요