이베트미욘
요즘은 아침과 저녁에는 걷기가 조금은 수월하더라구요. 목표 응원합니다.
Révision de l'objectif repoussé en raison de la chaleur
2023.08.20 12:32
vérifier suggestion ferraille
Je continuerai à marcher comme je le fais maintenant, en faisant environ dix mille pas.
Cependant, comme il fait chaud, je vais devoir faire de l'exercice à la fois le matin et l'après-midi, alors que je le faisais seulement l'après-midi auparavant.
Et récemment, même la corde à sauter, qui avait un peu arrêté, doit être faite au moins 1000 fois par jour.
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commentaire 13
찌니만보걷기 응원합니다 줄넘기 천개는 대단하신대요 꼭 이루시길 응원합니다
underwood_busan응원할께요. 저도 점점 추가하고 있네요.
agnes0117만보 걷기와 줄넘기도 하시나봐요. 오늘 더우신데 고생 많으셨어요? 오늘도 건강한 하루셨길 바랍니다.
하나둘셋저도 덥고 애들방학이라 목표가 게을러졌어요
지폐메이커줄넘기 목표부터 걷기 목표 응원합니다. 꾸준한 운동 멋집니다.
구름방울줄넘기 1000개면 운동량이 엄청나겠어요~ 응원합니다^^
수퍼마덜줄넘기 1000개면 웬만한 운동보다 효과 좋죠~ 저 청소년기에 매일 1000개씩 했는데요~ 그래서 그런지 키가 컸어요 ㅎㅎ
- aettaett
요즘은 오전,오후 걸을만 할것 같아요. 화이팅 하세요^^
닥-행복한베니저도 즐넘기 요즘 거의 못했어요 이런저런 핑계가 많았네요. 다시 시작해야지!
쓰리채맘전 진짜 몸치라... 줄넘기도 못하고 자전거도 못타요. 그래서 딸 셋은 줄넘기 몇년을 방과후로 시키고 자전거도 잘 타게 가르쳤네요 ㅎ
Kkk줄넘기 멋지네요 저도 오랜만에 해봐야겠어요..ㅎㅎ
걷기와돈도 사람도 소중하지만 무조건 건강인거 같아요 건강한 습관 응원할께요 꿀잠 주무세요