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因為太熱而推遲的目標修正

我會繼續像現在這樣走一萬步。

不過,因為天氣熱,所以原本只在下午進行的運動,現在決定上午和下午都進行。

而且最近停止了一段時間的跳繩,每天至少跳1000下。

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評論 13
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    이베트미욘
    요즘은 아침과 저녁에는 걷기가 조금은 수월하더라구요. 목표 응원합니다. 
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    찌니
    만보걷기 응원합니다 줄넘기 천개는 대단하신대요
    꼭 이루시길 응원합니다
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    underwood_busan
    응원할께요.
    저도 점점 추가하고 있네요.
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    agnes0117
    만보 걷기와 줄넘기도 하시나봐요. 오늘 더우신데 고생 많으셨어요? 오늘도 건강한 하루셨길 바랍니다.
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    하나둘셋
    저도 덥고 애들방학이라
    목표가 게을러졌어요
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    지폐메이커
    줄넘기 목표부터 걷기 목표 응원합니다.
    꾸준한 운동 멋집니다.
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    구름방울
    줄넘기 1000개면 운동량이 엄청나겠어요~
    응원합니다^^
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    수퍼마덜
    줄넘기 1000개면 웬만한 운동보다 효과 좋죠~
    저 청소년기에 매일 1000개씩 했는데요~
    그래서 그런지 키가 컸어요 ㅎㅎ
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    aettaett
     요즘은 오전,오후 걸을만 할것 같아요.
    화이팅 하세요^^
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    닥-행복한베니
    저도 즐넘기 요즘 거의 못했어요
    이런저런 핑계가 많았네요. 다시 시작해야지!
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    쓰리채맘
    전 진짜 몸치라... 줄넘기도 못하고 자전거도 못타요.
    그래서 딸 셋은 줄넘기 몇년을 방과후로 시키고 자전거도 잘 타게 가르쳤네요 ㅎ
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    Kkk
    줄넘기 멋지네요
    저도 오랜만에 해봐야겠어요..ㅎㅎ
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    걷기와
    돈도 사람도 소중하지만 무조건 건강인거 같아요
    건강한 습관 응원할께요 꿀잠 주무세요