换季时节要小心小心小心

最近早晚都变得很凉快吧？

换季时节应注意各种健康问题。

以下是六个需要注意的事项：

感冒与流感：气温变化可能导致免疫力下降，洗手和接种疫苗非常重要。

2. 过敏：花粉和细颗粒物增加，应注意过敏反应。

3. 皮肤干燥：随着湿度降低，皮肤可能会变得干燥，请务必使用保湿剂。

4. 呼吸系统疾病：室内外空气质量可能变差，建议经常通风并佩戴口罩。

5.体温管理：早晚温差较大，需适当叠穿衣服。

6.营养管理：多食用富含维生素C和D的食物，增强免疫力。