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据说为了晚上能睡得好,早上晒太阳会有帮助。与每天接受的总阳光量相比,早上晒太阳的人睡眠质量更好~
헉 불면증있는사람에게 도움이 되겠네요 ㅎㅎ 근데 선크림 바르고 해야겠군ㅇ요 ㄷㄷ
게을러서 오후에 산책 나오는데요.. 전 어찌할지 고민? ㅋ
좋은정보 잘 읽고 갑니다~~ 아침엔 따뜻한 햇님을~
40대 후엔 비타민 생성을 위해 햇볕 쪼이라합니다 실천합시다
요즘 잠자는 시간이 늦춰지고 있어 고민인데 뭔가 바꿔야 될거 같아요 아침 햇볕보기도 좋네요