下肢力量训练

하체 근력운동

 

 

他们说,随着年龄增长,下肢力量变得越来越重要。

我在家做腿部运动来减掉大腿脂肪。

 

评论1
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    나이가 들수록 하체 근육이 건강과 체력 유지에 정말 중요한 역할을 하더라고요.
    늘 힘내셔서 건강한 다이어트 이어가시길 바래요^^

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