今天就走到这里了,哈哈
我看到文章说7到8千步比较合适……
每天走路到晚上应该超过一万步吧?呵呵
와우 구름 사진 멋지네요 ~ 만보 걸으셨겠어요 ㅎㅎ
러닝하시느라 수고하셨어요~편안한밤 되세요~!
이쁜하늘과 함께 걷기운동 수고많으셨어요 오늘도 응원드려요
하늘이 예쁘더라구요. 반은 구름 한점 없고 반은 구름이 계단형식이고..
오늘도 열심히 잘 걸으셨네요 만보까지 화이팅입니다
ㅎㅎㅎ 화이팅 했지요~~ 감사합니다.
생활걸음으로 만보 가능하시겠어요 즐거운 하루되세요
ㅎㅎ 아이 한번 학원에 데려다 줬더니... 만보 후딱 올라가더라구요..ㅎㅎ
열심히걸으셧네요 날이 쌀쌀해요
쌀쌀해도..시원한감이 있어서 좋더라구요...ㅎㅎ 저녁엔 좀 쌀쌀한감...
어머 오전부터 부지런하시네요 ㅎㅎ 만보 꼭 달성하시고 ㅎㅇㅌ하세요 ㅎㅎ
ㅎㅎ 오전에 보통 만보 찍는데.. 저날은 코스를 하나 건너 뛰었더니.. 만보안되더라구요..ㅎㅎ
11月12日完成了10000步。[5]
下肢力量训练[6]
秋日的天空[1]
我好久以来第一次度过了一个轻松的周末。[6]
11月8日完成满川布[4]
我早餐吃了三明治。[10]
感觉像秋天,但天气很热……[11]
浦项[8]
秋天[4]
两款超棒的早餐选择![3]
坐在椅子上[2]
鳗鱼[2]
圣心堂的猪排蛋包饭也很好吃。[3]
难道是藏起来的橡子吗?哈哈[4]
纤细的手臂[0]
鱼饼吧[5]
11月10日完成满川布[3]
核心训练[3]
周末真正的乐趣在于送货上门,不是吗?[8]
10月29日完成了16000步[8]
锻炼腹肌[7]
跳跃练习[7]
你假期过得愉快吗?[8]
我的医院评价已经发布了,但为什么我没有获得积分?[4]