10月2日星期三,空腹16小时后吃早饭

10/2수 16시간 공복 후 아침

 

昨天中午

牛肉炒菜+嫩豆腐汤+一碗米饭+米汤

尽情地吃个痛快

 

我吃饱了,所以跳过晚餐。

16小时禁食后的第一个早晨!

 

平时的蔬菜蒸菜+洋葱炒+豆腐+黑芝麻粥

我就这样吃了。

评论10
  • 간헐적 단식 하시는건가요 ㅎㅎ 
    건강식으로 항상 잘 챙겨드시네요 
  • 16시간 공복 후 식사하셨군요
    저는 가끔 저녁 일찍 먹고 아침 늦게 먹어서 그렇게 공복시간이 되더라구요 
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    매번 건강하고 맛있는것들로 잘 챙겨드시네요
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    간식, 탄산음료 끊어야하는데 어렵네요.
    물로 산뜻하게 이 계절 나고 싶어요
    
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    맛있게 드셨네요
    좋은하루 되세요 
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    16시간 공복을 가져 주시나봐요
      든든하고 건강식으로 맛있게
     챙겨주기 잘하셧어요 
  • 건강한 아침 드셨네요 든든하게 잘 챙기셨어요 
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    作家
    아침을 잘 챙겨먹어야 
    그날 하루가 완전 좋은 것 같아요
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    아침부터 진수성찬이네요 ㅎㅎ
    맛나게 드시고 너무 무리하시지마세요 
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    作家
    네 커넥트님도 즐거운 하루 되세요
    열심히 해볼게요!

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