김서연
바쁜 하루 보내셨군요 무사히 잘 마치셨네요 수고하셨어요 ~
即使集中锻炼，也有每天坚持一点的效果。无论是每天锻炼还是集中锻炼，重要的是总量，所以比起平日匆忙抽时间锻炼，周末用力锻炼对上班族来说也许更好。
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评论 5
땡땡이운동 못하면 몰아서라도 해야겠네요 총 운동량이 정말 중요하네요 매일 해야만 하는줄 알았어요 이러다 미루면 어쪄지요ㅎㅎㅎ
- 깐데또까
총 운동량이 더 중요하네요.. 전 몰아서 하면 힘드니깐 꾸준히 해줄래요 ^^ 나에게 맞는 운동법으로 운동해주는게 최고인것 같아요
bi몰아서 운동해도 효과가 있네요 바쁠때 주말에 몰아서 해봐도 좋겠어요
은하수주말에 몰아서 운동하는 것도 효과가 좋군요 새로운 정보를 알았네요