斯塔克动作是将手臂合拢抬起。腿部
打开的动作是这样子的
站立扭转卷腹动作时,手臂放在耳后
将膝盖弯曲到45度,然后抬起再放下。
这是动作。
半墙。做深蹲支撑动作之后
汗珠一颗颗地滚落下来
做伸展运动,排出废物
멋진 홈트운동 스트레칭으로 노폐물배출해주기 잘하셧어요 ^^ 즐거운 오후시간되세요
멋지고 건강한 홈트 스트레칭 좋아요 홈트 덕분에 건강도 챙기고 시간도 잘가고 좋아요.더불어서 캐시까지 챙겨서 행복하네요
스트레칭 잘하셨네요. 오후도 화이팅입니다.
주안맘님도 오늘 잘 보내셨어요? 복날인데 보양식 드셨을까요? 스트레칭으로 초복을 보내고 있네요. 더워서 밖으로 나가지는 못하고요
스트레칭 따라하고 노폐물 배출하기 진 하셨네요 즐건 오후시간보내세요
스트레칭만 해도 땀이 흥건하게 흐르네요.날이 더워서요 그래도 운동하면서 흘린 땀이어서 좋네요
건강하게 홈트로 스트레칭후 노페물배출까지 잘하셨네요
요즘 홈트 스트레칭으로 히루를 보내고 있네요.스트레칭후 흘린 땀이 너무 좋아요.건강하다는 증거 같아요 좋은 밤되세요
스트레칭하고 노폐물 배출 좋죠! 땀으로 배출 시켜요!
더워서 흘린 땀하고 스트레칭하면서 흐르는 땀이 다른것 같아요. 제가 너무 어양스럽나요.ㅎㅎ 그만큼 홈트 스트레칭이 좋다고요
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