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午餐

2023.08.29 11:11

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游泳回来后吃沙拉。

又是重新开始。

昨天晚上吃得早，体重减了700克，哈哈

几天后脂肪会减少，但周末不喝啤酒能坚持好吗……暂时每天努力尝试。

샐러드로 가볍게 드시나뵈요
맛나겠어요

2023.09.01 23:55

샐러드 건강식 좋네요~
계속 효과보시길요ㅎㅎ

2023.08.30 15:43

주말에 맥주안마시기 응원해요
한번 해보세요 살이 쭉쭉 빠찔지도요

2023.08.30 10:12

좋네요
700그래무대박입니다!
샐러드 맛나게 드세뇨^^

2023.08.29 23:47

일단 맥주를 안사면 안먹게 되겠죠!!
하실수 있ㅇㅓ요!!파이팅입니다!!

2023.08.29 23:11

다이어트 엄청 되실거같아요
수영하시고 야채잘드셧네여

2023.08.29 22:08

샐러드 좋죠
즐저녁되세요 ^^

2023.08.29 21:41

作家

먹다보니 배도 부르고 맛도 있어요.
편안한 밤되세요

2023.08.29 21:43

수영 다니기는 하는데 저도 샐러드 먹기 같이 식단 신경써야겠어요  주말 금주 응원합니다ㅎ

2023.08.29 21:39

作家

수영인이시군요.
반갑습니다^^

2023.08.29 21:42

수영하시고 식단관리까지 하시면 곧 좋은 효과 보실 거 같아요. 그런데 진짜 대단하세요. 주말에 맥주 안 마시기~ 꼭 실천성공하시기 응원할게요.

2023.08.29 21:33

作家

맥주안마시기가 젤 큰 산입니다.
잘 참아야할텐데 ^^

2023.08.29 21:42

 샐러드로 식사하시나봐요
다이어트 엶시히하시네요 ^^ 
주말 맥주안마시기 힘든데 응원드립니다

2023.08.29 20:48

作家

평일엔 잘하는데 주말 실패연속이네요.
이번주는 잘 이겨내봐야겠죠^^

2023.08.29 21:36

살빠지셨다니 너무 축하드립니다 
좋은밤입니다

2023.08.29 20:30

作家

계속 빠지길 바래봅니다
그러렴 식이랑 운동 열심해야지요

2023.08.29 21:35

축하합니다. 화이팅이예요

2023.08.29 19:45

作家

감사합니다
더 열심해야겠네요

2023.08.29 21:34

다이어트 성공하세요

2023.08.29 18:10

作家

네 감사해욤.
즐저하세요

2023.08.29 19:04

곰곰 채소믹스있으면 샐러드 해먹기 좋을것같아요
뭐든지 꾸준히 화이팅입니다

2023.08.29 17:18

作家

잘 지켜보겠습니당
꾸준히 하기 넘 어려워요

2023.08.29 19:04

샐러드 너무 맛있어 보입니다.
아주아주 건강한 채소네요

2023.08.29 16:28

作家

채소만은 못먹어요
이것더것 다 넣고 맛있게 먹어요

2023.08.29 19:03

운동후 샐러드먹으며 관리중인가봐요.
저도 관리해야 하는데 왜 이리 나태한가 모르겠어요. 흑

2023.08.29 14:25

作家

ㅇ몸무게가 오르락내리락해서 다욧다시 시작했어요.평생 다욧이네요

2023.08.29 19:01

맥주 안마시기가 젤 힘든지만
꼭 지켜 보세요^^

2023.08.29 14:23

作家

젤힘들거 마자요
주말은 참기넘 힘들어요

2023.08.29 18:58

 주말 먁주 안마시기 응원 드릴게요~
   맛있는 건강식 샐러드~ 입니다

2023.08.29 14:08

作家

건강식하고 맥주마시고 ㅋㅋ
가끔 뭐하나 해요

2023.08.29 18:58

저도 샐러드 좀 먹어야하는데.. 좀 사서 먹어야겠어요 ㅋ 금주도 화이팅입니다

2023.08.29 13:59

作家

샐러드 먹다봄 포만감도 들고 괜찮아요
즐저하세요

2023.08.29 18:57

하루하루 열심히 파이팅입니다.
700그램이면 엄청난데요....즐건오후 보내세요

2023.08.29 13:55

作家

매일 이리 빠짐 다이어트가 필요없겠죠 ㅎㅎ
낼도 기대해봅니다

2023.08.29 18:57

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