今天天气太好了
这是无法不出去运动的天气呢^^
午饭后我在散步,看看天空💕
我感觉也出了一点汗,感觉真舒服!
더위도 걷기하고나서 땀을 씻으면 개운한것이 온세상을 다 가진 느낌이지요
식후에 걷는게 좋지요 소화도 되고 혈당관리에도 좋다고 합니다
식후 걷기는 혈당스파이크도 막아주고 아주 좋은 습관인거 같아요~ 낮엔 조금 더웠는데 즐겁게 걸으셨는지요~ 매일 안전하게 걸으셔요
날씨가 너무 좋은가요? 밖에 나가면 너무 뜨겁습니다ㅎㅎ 걷기 수고하셨어요
하늘이 맑지않고 뿌연게 미세먼지일까요 옥상가서 빨래 널고 왔는데 바람 덕분에 잘 마르겠더라고요 ㅎㅎ
더운 날씨에 걷기 운동 응원합니다. 수분 섭취하면서 걸으시고 건강한 시간 보내세요.
秋日的天空[1]
11月12日完成了10000步。[5]
秋天[4]
下肢力量训练[6]
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浦项[8]
周末真正的乐趣在于送货上门,不是吗?[8]
10月29日完成了16000步[8]
两款超棒的早餐选择![3]
坐在椅子上[2]
鳗鱼[2]
圣心堂的猪排蛋包饭也很好吃。[3]
难道是藏起来的橡子吗?哈哈[4]
11月8日完成满川布[4]
11月10日完成满川布[3]
核心训练[3]
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锻炼腹肌[7]
感觉像秋天,但天气很热……[11]
我的医院评价已经发布了,但为什么我没有获得积分?[4]
10月15日完成了10000步。[6]