简单的代餐。

是嫩豆腐哦~

非常简单

首先将嫩豆腐切成两半,然后放在盘子里。

我用微波炉加热了三分钟

这是调味酱。

调味酱也很简单,是用烤海苔蘸着吃的调味酱。

간단한  식사대용 입니다

在大碗的嫩豆腐上轻轻撒一点,味道很好。

 

간단한  식사대용 입니다

简单又方便,作为一顿饭也很充实,热量也低,没有负担。

豆腐也很有饱腹感,水分充足~ 純豆腐。

 

 

 

 

评论14
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    오 식사대용으로 꽤 괜찮아보이네요 ^^
    콩의 단백질 가득한 건강한 식단 좋아요
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    오 두부는 진짜 다이어트 식품이죠!
    맛있게 드세요
  • 두부도 순두부도 포만감좋죠
    다이어트로 딱이에요
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    건강하고 든든한 간식이네요 ^^
    저도 이렇게 먹어봐야겠어요
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    칼로리 부담 없겠네요
    양념장이랑 먹음 맛나겠어요 
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    순두부 전자레인지에 돌리기도 하는군요
    간단하지만 건강한 한끼죠
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    요렇게 먹기도 간단하고 좋네요
    순두부 몽글몽글하고 맛나죠 부드럽구요 
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    간단하게 먹을수 있는 순두부 요리 추천 감사해요.
    저도 간단한 요리 완전 좋아해요
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    순두부에 양념장
    최고의 조합이네요
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    식사대용 순두부 좋지요.
    고단백 순부두 냠냠
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    순두부 요렇게 먹음 맛있지요
    칼로리도 낮고 근데 금방 허전해져요
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    두부 안먹은지 오래된거같네요 ㅎㅎ
    맛나게드세요.
  • 오우! 건강하게 간단하게 챙겨먹을수 있네요^^
    저녁에는 이렇게 먹어봐야 겠어요^^
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    두부사서 저녁에 먹어봐야 겠어요
    체중조절이 쉽지않네요

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