15000步 87层

15000보  87층

首尔现在虽然雨停了,但凌晨时还下了一点雨,散步道今天也仍在管制中,所以我没能跑步。

因为跑步跑不好,步数比平时少了5,000步。ㅠㅠ

 

评论4
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    러닝 못하면 걸음수가 줄어들긴 하더라구요~
    고생하셨습니다
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    作家
    러닝 1시간하면 12,000보 정도 나오는데 계단운동은 낮은 산이긴 하지만 산에 오르는거라 힘들고 걸음수는 안나오네요. ㅠㅠ  칼로리 소모량도 1/3 정도밖에 안되요.
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    ㄱ그래도 운동량이 대단하신데요 ^^
    늘 화이팅입니다!!
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    러닝을 못했는데 만 오천보면 엄청 많이 하셨네요~
    아침 일찍 운동으로 시작하시는군요~ 수고 많으셨어요~

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