하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
눈은 한번망가지면 회복하기 힘들다고 하네요 미리챙기세요 지금 이라도 챙기는것 잘하시는거죠
요즈음 비문증으로 유글레나 눈앞에 떠다니고
섬광이 생기는 광시증도 생겼네요ㅠ
에어콘 선풍기 바람에 눈이 건조해져서 시림
증상도 나타나구요 삶의 질이 현저히 떨어지는
느낌입니다
핸폰 줄인다 맨날 게시판에 글도 올리지만 현실상
쉽지가 않네요 기준을 최대 하루 6시간 잡았지만
언제나 오버가 되고 있어요
안구운동도 좋다고해서 영상 보면서 시작하려고 해요 블루베리 당근 견과류등등 안구에 좋은 음식들도 챙겨 먹구 있어요
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♡점점 저도 그런거 같아요ㅠㅠ 정기적으로 안과 검진 가시고 하늘도 한번씩 쳐다보시고 영양제 꼭 챙겨서 드세요~ 힘내세요~
Lynn여러가지 눈과 관련된 것들 땜에 힘드시겠어요 비문증엔 파인애플 성분이 있는 브루멜라인이라는 영양제 챙겨 드시구요 베리류들은 드신다고 하셔도 못드시는 날도 있을거 같아요 그래서 베리류도 캡슐 형태로도 많이 나오니 찾아보셔서 드시면 최소한 더 나빠지는 거를 늦출 순 있지 않을까 생각되요 저도 안구가 건조해서 인공눈물 수시로 넣고 있어요 광시증은 제가 아는게 없어서 도움울 못드릴거 같아요ㅠ
이재철시력에 좋은 음식 드시기를 적극적으로 권유 합니다