关于通过改善早期生活习惯和服用营养补充剂治疗“胃溃疡”的经验分享

从去年年底开始，我总是感觉胃部不适，消化不良，吃刺激性食物时胃会非常疼痛。于是我去医院检查，医生说我患有压力引起的胃炎，处于早期胃溃疡状态。从那以后，我改变了生活习惯，服用对胃有益的营养补充剂，治疗胃溃疡的经验与大家分享。

首先必须减轻压力。像我这样的情况是因为压力性胃炎发展成了胃溃疡，所以为了减轻压力，我减少了工作时间和工作量，并尽可能增加了自由时间。

其次，通过轻度运动为身体注入活力，帮助消化，放松精神，有益于胃溃疡。因此，在空闲时间不要静坐或躺着，每天在公园或环路散步一小时。

第三点是胃溃疡必须禁止暴饮暴食、饮酒和吸烟。这是我觉得最难的部分，但健康优先，所以我果断戒掉了饮酒和吸烟。也减少了饮食量。

而且除了生活习惯的改变外，我还服用了有助于胃部健康的营养补充剂来治疗胃溃疡。我服用了两种性格不同的营养补充剂，没有同时服用，而是错开时间服用。

第一个营养补充剂是Neurolabs Pronika。Neurolabs Pronika的主要成分是可以保护胃黏膜、帮助治疗胃溃疡的忍冬花蕾提取物。除此之外，还包含17种益生菌和有助于胃部健康的26种植物性辅料。每天服用一次，每次两粒。

第二种营养补充剂是巴赛酱。巴赛酱中富含消化酶。这些丰富的消化酶有助于治疗胃溃疡。为了在餐后分解蛋白质和进行新陈代谢，蔬菜和水果中含有大量所需的酶。然而，为了产生足够的酶量，必须大量食用蔬菜和水果，所以我决定服用浓缩了消化酶的巴赛酱。这每天在饭前服用一粒，一天三次。

通过改变生活习惯并服用适当的营养补充剂，三个月内胃溃疡的症状得到了改善，现在已经完全康复了。今后我也会继续保持这种状态，过上健康的生活。这就是我初期胃溃疡的自我治疗经历。祝大家都过上健康的生活。