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空腹早晨服用益生菌

2023.05.22 13:55

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我完全没有吃早餐。

吃了反而肚子更不舒服，似乎也消化不良。

我没有按时吃东西。

有时候需要吃早餐

需要服药的时候会吃。

那样的话速度变得不好，挺困难的吧

早上我更是无法喝牛奶了

我开始通过朋友推荐服用空腹益生菌。

空腹早晨服用益生菌

益生菌最好在早晨空腹时服用，这样效果最佳。

这样吃了大约两个月之后，确实

早上吃什么都觉得肚子舒服、感觉很好

因此，自然而然地，现在即使不是每天，也会有早晨。

有时候会吃一些。

现在吃乳制品也会肚子疼，没有事情做了

再次意识到这种益生菌有多么重要

我正在照顾我们全家。

空腹时喝一杯温水

请不要忘记一起服用益生菌

这是我的健康小贴士

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오로라

유산균은 공박에 챙기시는게 젤 
좋다고 하더라구요

2023.05.22 13:58

구찌미오미로

作家

저도 얼마전에 알게 되ㄴ어써요 
항상 저녁 먹고 먹었는데 그건 걍 버리는거랑 같다고 하드라구요 ㅎㅎ

2023.05.22 17:48

혀니유리

유산균 중요하죠~~ 캡슐형이라 먹기도 편하겠네요

2023.05.22 14:02

구찌미오미로

作家

전 알약 잘 못넘기는데요 이건 캡슐이 작아서 
목넘김이 좋아요  ㅎㅎ

2023.05.22 17:49

진간장

유산균 공복에 먹는게 좋군요
저는 아침에 바빠서 오후에 먹는거 같아요
내일부터는 아침에 먹어봐야 겠어요

2023.05.22 14:04

구찌미오미로

作家

네 저도 첨엔 저녁에 먹었는데 효과없다고 해서 
아침 공복으로 시간을 바꿔 챙겨 먹고 나서 효과 제대로 보구 있어요

2023.05.22 17:50

초보아줌

아!! 그런건가요?
공복에 먹어야 하는거군요... 
좋은 정보 감사합니다.

2023.05.22 14:22

구찌미오미로

作家

네 암침 공복이요  그때 가 젤 효과가 좋다고 하더라구요 
이제 아침공복에 챙겨 드세요

2023.05.22 17:51

에스프레소

내 몸에
내 입에 잘 맞는 유산균 하나는
꼭 챙겨먹어야 할듯요

2023.05.22 14:25

구찌미오미로

作家

네 유산균이야 말로 필수 더라구요 
물론 다른 영야제도 중요하지만요

2023.05.22 17:52

JJang

유산균은 공복이 좋지요
유산균은 기본인 영양제같아요

2023.05.22 14:25

구찌미오미로

作家

네 맞아요 바빠서 영양제 잘 못 챙겨 먹어도 
유산균은 꼭 챙겨 먹어야 해요

2023.05.22 17:53

린린

저도 아침 안챙겨먹어요.
유산균은 공복에 좋군요~ 아침 공복에 먹어야겠어요

2023.05.22 14:25

```
此评论已被删除。
```

구찌미오미로

作家

네 님도 저와 같은 루틴이시군요 
공복에 챙겨 먹어 보세요  효과 있습니다

2023.05.22 17:57

있잖아요오

유산균 비타민 챙겨먹는게 어려운건 아닌데 잘 안먹게 되는거 같아요
지금 집에 있는거 빨리 먹어야 하는데 하도 까먹고 안먹어서 굴러댕기네요 ㅎㅎ

2023.05.22 14:27

구찌미오미로

作家

네 공복에 곡 챙겨드셔보세요 
효과가 정말 좋아요

2023.05.22 17:57

야옹양

이렇게 알약으로 되어있는게 먹기 편한거 같아요
저도 요즘 유산균 열심히 챙겨먹네요 ㅎㅎ

2023.05.22 14:28

구찌미오미로

作家

네 아주 잘하고 계시네요 ^^
꾸준히 챙겨 먹기가 쉽지않아요 그래도 노력 해야죠

2023.05.22 17:58

즁주

공복에 유산균 먹는 것 몸에
굉장히 좋네요 잘 드세요

2023.05.22 14:30

구찌미오미로

作家

네 공복에 꼭챙겨 먹고 있습니다
효과가 정말 좋습니다

2023.05.22 17:59

하늘위로

저도 우유같은건 몸에 잘 안받는지 속이 안좋더라고요
유산균은 먹으면 좋다고 하더라고요

2023.05.22 14:35

구찌미오미로

作家

네 맞아요 맞아 공복에 먹어야 효과가 제대로에요 
꼭 그렇게 드셔보세요

2023.05.22 17:59

hnlovejs

유산균 챙겨먹기 힘든데 효과를 보게 되면 더 잘 챙기게 되는 것같아요 공복에 먹는게 좋은가봐요 저도 챙겨먹어야겠어요

2023.05.22 14:49

구찌미오미로

作家

효과를 보면 확실히 몸이 아니까 더 잘 챙겨 먹게 되요 
공복에 챙겨 드세요

2023.05.22 18:00

또이또이

저도 아침 먹으면 소화 안되고 힘들어서 안먹었어요.
근데 일하기 시작하니까 에너지소비가 많이 돼서 ㅋㅋ
제대로 먹고 있습니다

2023.05.22 14:59

구찌미오미로

作家

네 저도 일하고 있어서 유산균 먹고 부터 아침 
매일은 아니여도 종종 챙겨 먹네요

2023.05.22 18:01

♡김지혜♡

유산균은 공복에 먹으라고 하더라구요. 
꾸준히 드셔보세영. 저는 저만의 루틴을 만들었네요 ㅋ

2023.05.22 15:03

구찌미오미로

作家

오 그것도 좋아요 나만의 루틴 
잘  하셨네요 ~~ 건강하세요

2023.05.22 23:34

지영도영

유산균은 공복에 먹어야 효과가 있다고하는데 눈뜨자마자 먹기가 힘드네요

2023.05.22 15:18

구찌미오미로

作家

아침에 눈 뜨면 물한잔를먼더 습관화 
만들고 나니 챙겨먹기 쉽더라구요

2023.05.22 23:35

나비얌

가루로 된 것보다 이게 더 먹기
수월할 것 같아요

2023.05.22 15:46

구찌미오미로

作家

가루형을 선호 했었는데 저도 ㅎㅎ
이덴 이걸루 바꿨러여

2023.05.22 23:36

나난큐러스

저도 공복유산균은 꼭 먹어요~영양제중에 제일로 생각하는 사람이라서요..ㅎ

2023.05.22 16:26

구찌미오미로

作家

네 저도 수많은 영양제중에 
유산균이 젤 중요하게 생각하는 1인 입니다

2023.05.22 23:36

정우gg

저도 다른건 못챙겨먹어도 꼭 공복에 유산균은 먹어요.
속이 편해야 생활이 건강해지더라구요

2023.05.22 16:28

구찌미오미로

作家

맞네요 맞아 속이 편해야 하루가 편하더라구요 
그랴서 더 유산균 챙겨먹어요

2023.05.22 23:37

제주도가고파

유산균은 매일 저도 챙겨 먹네요.
꾸준히 챙겨 드세요

2023.05.22 16:52

구찌미오미로

作家

네 님도 매일 꾸준히 챙겨드세요~ 
공복도 잊지마시구요

2023.05.22 23:38

消化 / 肝胆胰 / 肛门

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