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私は朝食を全く食べませんでした。
食べると逆に気分が悪くなり、消化もできないようです。
きちんと食べていませんでした
時々朝ごはんを食べる必要があるとき
薬をきちんと飲まなければならない場合には飲む。
そのようなときはスピードが悪くなって大変でしたね。
また朝も牛乳はますます飲めませんでした。
知人の紹介で空腹時の乳酸菌を摂り始めました
乳酸菌は朝の空腹時に摂取するのが最も効果的だと言われています。
そうして約2ヶ月間きちんと摂取してみると、確かに
朝何を食べても胃が楽で気持ち良かったです
その結果、自然と今では毎日ではなくても朝も
時々気をつけて飲んでいます。
もう乳製品を食べてもお腹が痛くなったり、何もすることがなくなったりします。
この乳酸菌の重要性を改めて知ることができました
私は家族全員の世話をしています
朝の空腹時にぬるま湯を一杯と
一緒に乳酸菌を摂るのを忘れないでください
私の健康のコツでした
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コメント 69
오로라유산균은 공박에 챙기시는게 젤 좋다고 하더라구요
혀니유리유산균 중요하죠~~ 캡슐형이라 먹기도 편하겠네요
구찌미오미로전 알약 잘 못넘기는데요 이건 캡슐이 작아서 목넘김이 좋아요 ㅎㅎ
진간장유산균 공복에 먹는게 좋군요 저는 아침에 바빠서 오후에 먹는거 같아요 내일부터는 아침에 먹어봐야 겠어요
- 구찌미오미로
네 저도 첨엔 저녁에 먹었는데 효과없다고 해서 아침 공복으로 시간을 바꿔 챙겨 먹고 나서 효과 제대로 보구 있어요
초보아줌아!! 그런건가요? 공복에 먹어야 하는거군요... 좋은 정보 감사합니다.
- 구찌미오미로
네 암침 공복이요 그때 가 젤 효과가 좋다고 하더라구요 이제 아침공복에 챙겨 드세요
에스프레소내 몸에 내 입에 잘 맞는 유산균 하나는 꼭 챙겨먹어야 할듯요
- 구찌미오미로
네 유산균이야 말로 필수 더라구요 물론 다른 영야제도 중요하지만요
JJang유산균은 공복이 좋지요 유산균은 기본인 영양제같아요
- 구찌미오미로
네 맞아요 바빠서 영양제 잘 못 챙겨 먹어도 유산균은 꼭 챙겨 먹어야 해요
린린저도 아침 안챙겨먹어요. 유산균은 공복에 좋군요~ 아침 공복에 먹어야겠어요
- 구찌미오미로
네 님도 저와 같은 루틴이시군요 공복에 챙겨 먹어 보세요 효과 있습니다
있잖아요오유산균 비타민 챙겨먹는게 어려운건 아닌데 잘 안먹게 되는거 같아요 지금 집에 있는거 빨리 먹어야 하는데 하도 까먹고 안먹어서 굴러댕기네요 ㅎㅎ
- 구찌미오미로
네 공복에 곡 챙겨드셔보세요 효과가 정말 좋아요
야옹양이렇게 알약으로 되어있는게 먹기 편한거 같아요 저도 요즘 유산균 열심히 챙겨먹네요 ㅎㅎ
- 구찌미오미로
네 아주 잘하고 계시네요 ^^ 꾸준히 챙겨 먹기가 쉽지않아요 그래도 노력 해야죠
즁주공복에 유산균 먹는 것 몸에 굉장히 좋네요 잘 드세요
- 구찌미오미로
네 공복에 꼭챙겨 먹고 있습니다 효과가 정말 좋습니다
하늘위로저도 우유같은건 몸에 잘 안받는지 속이 안좋더라고요 유산균은 먹으면 좋다고 하더라고요
- 구찌미오미로
네 맞아요 맞아 공복에 먹어야 효과가 제대로에요 꼭 그렇게 드셔보세요
hnlovejs유산균 챙겨먹기 힘든데 효과를 보게 되면 더 잘 챙기게 되는 것같아요 공복에 먹는게 좋은가봐요 저도 챙겨먹어야겠어요
- 구찌미오미로
효과를 보면 확실히 몸이 아니까 더 잘 챙겨 먹게 되요 공복에 챙겨 드세요
또이또이저도 아침 먹으면 소화 안되고 힘들어서 안먹었어요. 근데 일하기 시작하니까 에너지소비가 많이 돼서 ㅋㅋ 제대로 먹고 있습니다
- 구찌미오미로
네 저도 일하고 있어서 유산균 먹고 부터 아침 매일은 아니여도 종종 챙겨 먹네요
♡김지혜♡유산균은 공복에 먹으라고 하더라구요. 꾸준히 드셔보세영. 저는 저만의 루틴을 만들었네요 ㅋ
- 구찌미오미로
오 그것도 좋아요 나만의 루틴 잘 하셨네요 ~~ 건강하세요
- 지영도영
유산균은 공복에 먹어야 효과가 있다고하는데 눈뜨자마자 먹기가 힘드네요
- 구찌미오미로
아침에 눈 뜨면 물한잔를먼더 습관화 만들고 나니 챙겨먹기 쉽더라구요
- 나비얌
가루로 된 것보다 이게 더 먹기 수월할 것 같아요
- 구찌미오미로
가루형을 선호 했었는데 저도 ㅎㅎ 이덴 이걸루 바꿨러여
나난큐러스저도 공복유산균은 꼭 먹어요~영양제중에 제일로 생각하는 사람이라서요..ㅎ
- 구찌미오미로
네 저도 수많은 영양제중에 유산균이 젤 중요하게 생각하는 1인 입니다
정우gg저도 다른건 못챙겨먹어도 꼭 공복에 유산균은 먹어요. 속이 편해야 생활이 건강해지더라구요
- 구찌미오미로
맞네요 맞아 속이 편해야 하루가 편하더라구요 그랴서 더 유산균 챙겨먹어요
제주도가고파유산균은 매일 저도 챙겨 먹네요. 꾸준히 챙겨 드세요
- 구찌미오미로
네 님도 매일 꾸준히 챙겨드세요~ 공복도 잊지마시구요