안레몬
멍은 초기에는 냉찜질 그 이후에는 온찜질 하면 됩니다. 지금은 이미 3일 지났으니 온찜질 하면 좋아요 그리고 약국에 가면 멍빨리 빠지고 통증 동반되었을때도 효과 좋은 연고 있으니 사서 사용해보세요
我和孩子们玩的时候从床上摔下来，撞到床架角上，摔青了ㅠㅠ
摸起来有点肿胀，而且过了3天仍然疼痛。
我该怎么做才能尽快康复？
我想如果热敷的话，淤青应该会消退。
肿胀难道不需要冰敷吗？我有点糊涂了。
请问如何减轻淤青和肿胀？
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