안레몬
멍은 초기에는 냉찜질 그 이후에는 온찜질 하면 됩니다. 지금은 이미 3일 지났으니 온찜질 하면 좋아요 그리고 약국에 가면 멍빨리 빠지고 통증 동반되었을때도 효과 좋은 연고 있으니 사서 사용해보세요
Glace ou compresse chaude pour les contusions
2026.02.01 11:51
vérifier suggestion ferraille
Je jouais avec les enfants et je suis tombée du lit, j'ai heurté le coin du cadre et je me suis fait un bleu ㅠㅠ
C'est légèrement gonflé au toucher et ça fait encore mal même après 3 jours.
Que dois-je faire pour guérir rapidement ?
Je pense que l'ecchymose disparaîtra si j'applique une compresse chaude.
L'enflure ne nécessite-t-elle pas de la glace ? Je suis perplexe.
Veuillez m'indiquer comment réduire les ecchymoses et l'enflure.
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commentaire 5
- 숲과 나무
멍이 든 직후(1~2일)에는 혈관을 수축시켜 출혈과 부기를 막는 얼음찜질(냉찜질)이 필수이며, 2~3일 후 멍이 파랗게 변하고 부기가 가라앉으면 혈액 순환을 촉진해 멍을 분산시키는 온찜질이 좋다고 합니다.
- 은하수
멍이 굉장히 심하게 들었었네요 너무 아팠을거 같아요 부딪친 후 초기 1~2일은 혈관을 수축시켜 출혈을 막는 냉찜질이 효과적이구요 3일째부터는 온찜질을 통해 혈액 순환을 돕고 노폐물을 배출해야 멍이 빨리 빠져요 만약 만졌을 때 열감이 남아있다면 여전히 냉찜질을 짧게 병행하시고, 열감이 없다면 따뜻한 수건으로 하루 2~3번 온찜질을 해주세요. 멍 크림을 바르거나 가벼운 마사지를 병행하면 도움이 됩니다.
- 메론잉
처음 24~48시간은 얼음찜질이 맞아요 붓기 감소를 위해 얼음찜질 해주시고요 수건에 싸서 10분에서 15분 정도 하루 여러번 해주시면 좋습니다 2일정도 지나면 온찜질로 혈액순환 촉진하여 멍 흡수에 도움이 될거예요 심한 통증이나 부기가 지속되면 단순 멍이 아닐 수도 있어요 혹처럼 딱딱해지거나 점점 커지면 병원 가보시는게 좋을거예요