我改变了牙刷、牙膏和刷牙方法，我的牙龈炎就治好了。

以前没有这种情况，但有一天，我开始在吃东西或咀嚼时感到牙齿敏感。随着牙齿敏感度的加剧，我吃东西时也开始感到不适。从那时起，我研究了各种治疗牙齿敏感的方法，更换了牙刷、牙膏，甚至刷牙技巧。经过大约六个月的努力，我的牙齿敏感度显著降低。

起初，我没太在意，因为只是轻微的牙痛。但后来情况越来越严重，吃喝起来都不舒服。每次吃东西，我都开始感到一阵焦虑，于是决定采取措施治疗牙齿敏感，并去看牙医。然而，牙医说他们不知道确切的原因。

于是，我亲自查阅了各种关于如何治疗牙龈炎的资料，发现不正确的刷牙方式或过量食用酸性食物会磨损牙釉质，引发牙龈炎。所以，为了治疗牙龈炎，我改变了牙刷和刷牙方法。

我以前用的是硬毛牙刷，但为了防止牙釉质受损并缓解牙敏感，我换成了细毛双头牙刷。另外，我以前刷牙很用力，但为了缓解牙敏感，我改用轻柔的扫动方式，从牙龈线刷到牙尖。

我把牙膏换成了可以在暴露的牙本质上形成保护膜来帮助治疗牙龈炎的牙膏。

我治疗虱子的最后一件事是，我以前喝很多碳酸饮料，但我听说吃酸性食物会导致虱子，所以我几乎停止喝碳酸饮料。

我尝试通过更换牙刷、牙膏和刷牙方法来缓解牙齿敏感。渐渐地，牙齿敏感开始消退，大约六个月后几乎完全消失了。我打算继续认真呵护我的牙齿。