슈빠
66? 가능한 수치인가요? 저는 90이하로 내려간 적이 한 번도 없습니다. 정말 부럽네요. 채소 위주로 식단을 다시 바꿔야 할까봐요.
为了控制血糖，我每天无论下雨还是下雪，都会在晚上进行两小时的散步运动。周末我会在2点到3点之间进行登山，饮食方面我准备少摄入碳水化合物，选择糙米饭，并以富含膳食纤维的蔬菜为主。为了补充营养，我适量食用豆腐和肉类。压力也是导致血糖升高的原因之一，我通过冥想来调整心情，清理头脑。
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评论 5
- 오늘도 화이팅^^~
건강하게 혈당관리 하이는군요 꾸준한 운동과 건강한 식단관리라 더 좋네요. 잘 관리되고 있으니 앞으로도 응원합니다
- 써니
혈당관리 잘하셨네요 수고하셨어요
- 애플
관리 엄청 잘하고 계시네요 대단하세요 응원합니다 ^^
- 땡땡이
혈당 체크 잘하셨네요 꾸준하게 관리하세요