즁주
운동과 음식을 조절을 하면 된다는데 식습관 고치기가 힘들지요
我最近做了健康检查。
但是检测结果显示有高脂血症的迹象。
我去医院接受结果咨询时，发现低密度胆固醇数值偏高。
不过现在可以吃药，也可以不吃药，试试看也可以。
我决定更加努力地锻炼，也会控制饮食。
他们建议在3到6个月后进行检查，然后决定是否服药。
如何有效降低坏胆固醇呢？
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评论 10
- 립살리스
제가 집에서 꾸준히 먹고 있는 강황가루가 콜레스테롤수치를 낮춰주네요 하루 2끼 밥으로 드셔되고 물이나 우유에 타서 드셔도 도움이 될거예요
- 스쾃100
정상수치를 다시 돌릴려면 식이요법 운동 하셔야해요 노력하면 돌아오니까 넘 걱정마시고 화이팅입니다
- 캐시닥0713
기름진거 줄이고 운동 꾸준히 하셔야겠지요 저도 고민이긴합니다
- 하나둘셋
밀가루 기름진음식 피하시고 운동하니 줄긴하더라고요 식이가 중요해요
- 이베트미욘
나쁜 콜레스테롤을 낮추려면 운동 필수에 고열량 음식 줄여야 된다더라구요.
- 뿅뿅뿅
살빼기가 젤 중요한데..젤 힘든부분이기도 하죠.. 식단과 운동하셔야 될꺼같아요
- 조하민
질 좋은 올리브오일 드셔 보세요. 이걸로 효과 본 사람도 적지 않아요.
- 임★선
나 도 고지혈증인데 약을 먹어도 별 로 낫지 안던데.. 동감합니다.. 다른 분들의 치료범 알고감니다...
- 말해뭐해
저도 고지혈증 약 먹고 있는 데 어쩔수 없죠... 나주에 더 크게 합병증 올수 있으니까요.. 응원합니다..