즁주
운동과 음식을 조절을 하면 된다는데 식습관 고치기가 힘들지요
얼마전 건강검진을 했습니다.
그런데 고지혈증 소견이 있다는 결과가 나왔어요
결과 상담을 받으러 병원에 방문했더니 저밀도 콜레스테롤 수치가 높게 나왔대요
그런데 지금 당장은 약을 먹어도 되고 안먹고 노력을 해봐도 된다고 하더라고요
일단 운동도 더 열심히 하고 먹는 것도 조절을 하겠다고 하고 왔습니다
3개월에서 6개월 후 검사를 해보고 약을 먹을지 결정하자고 하셨어요
나쁜 콜레스테롤을 낮추려면 어떻게 해야 효과가 좋을까요?
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댓글 10
립살리스제가 집에서 꾸준히 먹고 있는 강황가루가 콜레스테롤수치를 낮춰주네요 하루 2끼 밥으로 드셔되고 물이나 우유에 타서 드셔도 도움이 될거예요
스쾃100정상수치를 다시 돌릴려면 식이요법 운동 하셔야해요 노력하면 돌아오니까 넘 걱정마시고 화이팅입니다
캐시닥0713기름진거 줄이고 운동 꾸준히 하셔야겠지요 저도 고민이긴합니다
하나둘셋밀가루 기름진음식 피하시고 운동하니 줄긴하더라고요 식이가 중요해요
이베트미욘나쁜 콜레스테롤을 낮추려면 운동 필수에 고열량 음식 줄여야 된다더라구요.
뿅뿅뿅살빼기가 젤 중요한데..젤 힘든부분이기도 하죠.. 식단과 운동하셔야 될꺼같아요
조하민질 좋은 올리브오일 드셔 보세요. 이걸로 효과 본 사람도 적지 않아요.
임★선나 도 고지혈증인데 약을 먹어도 별 로 낫지 안던데.. 동감합니다.. 다른 분들의 치료범 알고감니다...
말해뭐해저도 고지혈증 약 먹고 있는 데 어쩔수 없죠... 나주에 더 크게 합병증 올수 있으니까요.. 응원합니다..