![[皮肤健康小贴士] 降低皮肤热度](https://media.nudge-community.com/67134?w=500&format=avif)
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rain1950
피부의 온도를 내려주는 것도 중요하군요 꿀팁 고맙습니다 ^^*
突如其来的炎热天气也让皮肤发热持续时间变长。我最近每天早晨都在散步锻炼，但容易发热的皮肤经常变得红润和灼热。有时甚至会感到刺痛。每年夏天都会到来，也没有特别的治疗方法，所以我努力避免皮肤发热。
皮肤发热升高...😡
🔸️毛细血管扩张，毛孔变大
🔸️减少胶原蛋白合成，导致皮肤弹性下降
头皮发热也会升高，成为脱发的原因之一。
降低皮肤发热的方法...🥶
皮肤的适宜温度是31度
防紫外线
外出时防晒霜是必需的。请通过帽子、遮阳伞、太阳镜等方式保护皮肤温度。
🔹️使用舒缓产品
使用舒缓产品降低皮肤温度，或者用芦荟胶或清凉的面膜代替。也可以使用黄瓜或土豆敷面。
经常喝温水
可以补充流失的水分，并适当维持皮肤温度。
降低运动强度
高强度运动可能会通过汗水和热量刺激皮肤。请适度保持平衡。
用湿毛巾敷在脖子上
可以快速降温迅速变热的脸部。阻挡上升到脸上的热量。
[信息来源：Naver博客 skin_drsoo /skinkimbelle]
我最近使用芦荟胶和皮肤冷却器来快速降低皮肤温度。它们内部含有特殊的冷却剂材料，能够有效排出热感。
将芦荟胶放在冰箱或冷冻室中冷藏，然后涂在脸上，轻轻按摩。冷气持久，使用方便。尺寸适合一只手，轻轻按摩后，红润的脸会很快变得白皙^^
很多人在进行步行运动，请务必参考这些建议，保护皮肤免受紫外线的伤害，保持皮肤健康。
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评论 39
- 들꽃향기가득
정보 감사합니다 검색하려 갑니다~
- 눈부셔요
피부열이 내려갈때까지 냉기가 지속되서 요즘 잘 쓰고 있어요.
- 고사리파스타
먹는것도 관련 있지 않을까요?? 저 이번에 식단 조절하면서 원래 열이 엄청 많은 타입인데 당 있는 음식 줄이고 탄수화물 좀 줄이니까 열이 별로 안나더라구요
- 눈부셔요
여름에 더 따끔거리고 화끈거리는것보니 햇빛도 한 몫 하는것 같아요. 저도 밀가루 좀 줄이면 더 좋아질것 같은데 쉽지 않네요ㅠㅠ
- 프카쟁이
어릴 때는 없던 햇빛 알러지가 성인이 된 후에 생겨서......... 특정 부위에 수포가 생기고 가려우면서 흉이 지더라구요;;; 그것도 다 열로 인한 거 같아서 여름에 피부열 내리게 좀 실천 좀 해봐야겠어요
- 눈부셔요
열오르면 저도 간질간질 하더라구요. 고민글 올렸더니 햇빛알러지 이야기 많이 해주셔서 이번 여름엔 병원에도 가보려구요. 오늘 쿨 스카프도 주문했어요. 더울때 목에 두르고 걸으려구요ㅎㅎ
- 갱_
피부온도오르면 모공이 커지는거 다시 알게되네요~~ 꿀팁으로 피부 보호해야겠어요 감사해요
- 눈부셔요
저는 두피열로 인해 심하면 탈모에도 영향을 준다니 흠칫 놀랐어요
- 강미형
정보 감사합니다 잘봤어요
- 눈부셔요
피부관리 하는데 조금이나마 도움이 되면 좋겠어요^^
- 김병선
좋은정보네요. 감사합니다.
- 눈부셔요
김병선님도 참고하셔서 튼튼한 피부 가꾸세요. 도움이 되었다니 저도 기뻐요
- 행복한♡앤
꿀팁 감사합니다 해봐야지요
- 눈부셔요
시원해서 요즘 매일 하고 있어요^^ 건강한 피부 가꾸세요^^
- 가을이엄마
여름철 야외활동시 저의 필수품은 슈퍼쿨링 파우더시트입니다. 땀 많이 난 곳 닦아주면 시원하고 좋아요.
- 눈부셔요
앗! 이건 물티슈같은 닦아주는 제품인가요? 등산에서 대피소에서 하루 자야 할 경우 샤워 시트 같은 제품은 써봤는데ㅎㅎ 알려주신 제품은 이름부터 시원해 보입니다. 구매해봐야겠어요. 추천 감사합니다.
- 채아미
피부쿨링기 오 좋네요.전 항상 열감있고 홍조도 있어 신경쓰였는데 감사해용
- 눈부셔요
저도 상체로 오르는 열이 많은데 운동후 씻고 하면 엄청 시원해요
- 현♡진
이런 좋은 정보가 있다니. 감사합니다. 여름철에 엄청 유용할 듯합니다.
- 눈부셔요
저렴하게 오래오래 쓸 수 있으니 일단 써보시고 나중에 다른 기기들 사용해보심 좋을것 같아요
- 서원
다가오는 여름철에 너무 좋은 정보 감사합니다. 피부 건강에도 몸 건강에도 좋을거에요.
- 눈부셔요
얼굴에 하면 즉각적으로 시원함이 전해지니 더 상쾌한 기분이 나요^^
- 호떡
맞아요 피부온도 내려주는게 중요해요 로션도 샴푸도 썬크림도 그래서 다바꿔서 사용중이예요 좋은 꿀정보 감사합니당
- 눈부셔요
저는 요즘 선크림 이것저것 샘플로 써보는 중인데.. 아직 얼굴에 맞는걸 못찾았어요ㅜㅠ
- 윤선생
여름에 저는 가끔그러더라고요 관리저도 해야는데요ㅜ
- 눈부셔요
요즘 딱 써야할 계절이죠. 피부열 내리고 모공 지키자구요ㅎㅎ
- 소영
모공엔 피부온도 중요하죠 냉장보관 당장해봐야겠어요
- 눈부셔요
저는 냉동실에 넣고 쓰는데 엄청 시원합니다ㅋㅋ 이래도 되는지 모르겠지만...
- g02
갱년기라 얼굴에 열이 자주 오르는데 정말 꿀팁 감사합니다 피부 쿨링기 좋은데요 검색들어갑니다 ㅎㅎ
- 눈부셔요
요즘에 더워서 땀도 많이나고 열도 오르고.. 알로에랑 함께 문질문질하면 피부온도도 잘 내려줍니다.
- 클로닛
정말 피부온도 내리기 중요한거 같아요 쿨링기 추천 감사해요
- 눈부셔요
가격도 부담 없어 속는셈치고 한번 써보셔도 좋을것 같아요. 사놓고 방치하다 올해 잘 쓰고있어요
- 강아림
너 이거 집에 있는데 냉동실에 얼려놓고 롤링하면 엄청 시원 하더라고요
- 눈부셔요
저도 냉장은 시원치않아 냉동실에 넣고 쓰는데 냉기가 엄청 오래가죠?
- 강아림
열을 온도를 내려주는 게 정말 중요한 거 같네요 알아둬야겠어요
- 눈부셔요
ㄴ올해도 너무 더운데 모공 잘 지키자구요ㅠㅠ 피부온도 내리기 정말 중요하죠.
- 강아림
피부의 온도를 내려주는게 정말로 중요한거같아요 꿀팁이네요