희망바라기
걷기가 참 좋은 운동이지요^^ 운동화랑 시간만 있으면 가능한.. 열심히 걸어야겠어요^^
每周五天每天步行30分钟以上的运动
保持正确的姿势，维护健康
心脏疾病，血糖管理。延长寿命。
这是最好的运动。
对体重管理也有很大帮助哦~
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评论 7
- 깨병아빠
걷기 운동이 쉽게 할수 있어 좋아요~ 저두 꾸준히 만보 하네요
- 머랭이
걷기만큼 좋은 운동도 없는듯해요! 걷기운동으로 건강챙겨요
- Kk
걷기 운동 정말 최고의 운동이네요 화이팅입니다
- 강아림
걷기 운동만큼이나 돈 안 들고 좋은 운동은 딱히 없는 것 같아요
- 강아림
거기가 참 좋은 운동인 거 같아요 열심히 가능하는 걸어가야 했어요
- homi
무심코 생각했던 걷기가 이렇게 중요한 줄 몰랐어요 ~~~