logo

bài tập leo cầu thang

bài tập leo cầu thang

 

Leo cầu thang rất hiệu quả trong việc cải thiện sức bền tim mạch, tăng cường cơ bắp và giảm mỡ thừa. Tôi dự định sẽ leo cầu thang thường xuyên.

 

0
0
bình luận 5
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이혜진
    계단오르기 꾸준히 잘해주고 계시네요.
    근력운동, 체지방 감소에 좋은 운동이지요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    계단오르기 운동 수고하셨습니다 
    화이팅입니다 
  • 쩡♡
    계단 오르기 항상 응원합니다
    다리 피로 잘 풀어 주세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    계단오르기 수고하셨습니다 
    하체근육 화이팅 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
     계단오르면 좋아요
    수고하셨습니다