이혜진
계단오르기 꾸준히 잘해주고 계시네요. 근력운동, 체지방 감소에 좋은 운동이지요^^
계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.
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댓글 4
- 카시오페아1015
계단오르기 운동 수고하셨습니다 화이팅입니다
- 쩡♡
계단 오르기 항상 응원합니다 다리 피로 잘 풀어 주세요
- 담율로
계단오르기 수고하셨습니다 하체근육 화이팅