우블리에
평지를 걷거나 조깅에 비해 훨씬 강도 있고 운동효과가 있는 계단오르기 잘 하셨네염
Leo cầu thang rất hiệu quả trong việc cải thiện sức bền tim mạch, tăng cường cơ bắp và giảm mỡ thừa. Tôi dự định sẽ leo cầu thang thường xuyên.
0
0
bình luận 4
- 쩡♡
계단 오르기로 하체운동 잘 해 주셨네요 수고 많으셨습니다 편안한 시간 되세요
- 아침햇살77
매일 오르는 모습이 참 귀감요. 수고 많으셨고 늘 응원할게요.
- 냥이키우기
숨차는 만큼 심장이 튼튼해요 관절 보호하며 천천히 오르세요