logo

Bài tập leo cầu thang

Bài tập leo cầu thang

 

Leo cầu thang rất hiệu quả trong việc cải thiện sức bền tim mạch, tăng cường cơ bắp và giảm mỡ thừa. Tôi dự định sẽ leo cầu thang thường xuyên.

0
0
bình luận 6
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    원희
    여러 효과가 있는 계단오르기
    수고하셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    계단운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
  • 쩡♡
    칼로리 소모에 좋은 하체 운동
    잘 챙기셨네요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    계단오르기 인증하셨네요 
    매일매일 응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     무릎 보호를 위해 내려올 땐 꼭 E/V 타시는 센스 
    잊지 마세요  
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
     격한운동이구요
    끈기 있는 태도가 최고이십니다 
    계단은 가장 가까운 헬스장이죠