logo

Huấn luyện tại nhà vào giờ ăn trưa

Huấn luyện tại nhà vào giờ ăn trưa

 

Tôi đã tập một bài tập cơ bụng cơ bản 6 phút tại nhà vào giờ nghỉ trưa!

 

Các cơ vùng trung tâm là những nhóm cơ chịu trách nhiệm cho phần giữa của cơ thể.

Nó đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự ổn định của cơ thể, tư thế và ngăn ngừa đau lưng!

 

0
0
bình luận 6
  • 작누💓
    꾸준히 하고 계신 홈트 오늘 점심도 잘 해주셨네요
    수고하셨습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    기초 코어운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    바른자세를 유지하게 도움주는 홈트 기초 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염 
  • 쩡♡
    허리 통증 예방에 도움되는 코어 홈트
    수고 많으셨습니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
     배신 안 하는 게 운동이죠
     축하드리는 오운완요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
    최고입니다.  
    홈트 하시는 분들 화이팅입니다