담율로
뱃속에 가스가 차지않도록 신경써주시고 유산균 챙깁니다
Tôi lo lắng vì bụng tôi đang kêu réo rất to.
2026.01.14 10:29
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Tôi lo lắng vì bụng tôi đang kêu réo rất to.
Tôi thường cảm thấy xấu hổ khi bụng mình kêu réo ở những nơi yên tĩnh. Ngay cả khi không đói, tôi vẫn nghe thấy tiếng nước hoặc tiếng xì hơi. Tại sao lại như vậy? Tôi lo lắng đó có thể là vấn đề về thói quen ăn uống hoặc sức khỏe đường ruột của mình. Làm thế nào để giảm tiếng ồn này và cảm thấy tốt hơn?
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bình luận 4
- 안레몬
식습관 중 빠르게 먹다보면 가스유입이 많아서 소리 크게 날수도 있구요 콩류 탄산음료등 가스 유발하는 음식 재료들이 은근 많아요 당분간 자제해서 음식 조심해서 드셔보세요
- 기춘이
저도 그거 공감이요 ㅠㅠ 배 안 고픈데도 갑자기 크게 꼬르륵 나면 진짜 민망하죠. 긴장하거나 공복 오래되면 더 심해진다던데 신경 쓰면 더 나는 느낌이에요. 저는 따뜻한 차 조금 마시니까 그나마 덜하더라구요.
- 은하수
배에서 꼬르륵 소리가 심하게 난다면 여러가지 이유를 생각해볼 수 있어요 위산이 과다하게 분비되었거나 식사할때 빨리 드셔서 공기가 많이 유입되었을때도 꼬르륵 소리가 날 수 있어요 장이 좋지 않아 장의 운동이 불규칙하거나 가스가 과하게 차도 소리가 심하게 잘 수 있어요. 평소 식사를 천천히 하시고 소화가 잘 되는 음식 위주로 드셔보세요