담율로
뱃속에 가스가 차지않도록 신경써주시고 유산균 챙깁니다
배에서 꼬르륵 소리가 너무 크게 나서 고민입니다.
조용한 곳에서 꼬르륵 거려서 민망할 때가 많습니다. 배가 고프지 않은데도 물소리나 가스 차는 소리가 계속 나는데 왜 그럴까요? 식사 습관의 문제인지 아니면 장 건강에 이상이 생긴 건지 걱정되는데, 어떻게 하면 이런 소리를 줄이고 속을 편하게 만들 수 있을까요?
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댓글 4
- 안레몬
식습관 중 빠르게 먹다보면 가스유입이 많아서 소리 크게 날수도 있구요 콩류 탄산음료등 가스 유발하는 음식 재료들이 은근 많아요 당분간 자제해서 음식 조심해서 드셔보세요
- 기춘이
저도 그거 공감이요 ㅠㅠ 배 안 고픈데도 갑자기 크게 꼬르륵 나면 진짜 민망하죠. 긴장하거나 공복 오래되면 더 심해진다던데 신경 쓰면 더 나는 느낌이에요. 저는 따뜻한 차 조금 마시니까 그나마 덜하더라구요.
- 은하수
배에서 꼬르륵 소리가 심하게 난다면 여러가지 이유를 생각해볼 수 있어요 위산이 과다하게 분비되었거나 식사할때 빨리 드셔서 공기가 많이 유입되었을때도 꼬르륵 소리가 날 수 있어요 장이 좋지 않아 장의 운동이 불규칙하거나 가스가 과하게 차도 소리가 심하게 잘 수 있어요. 평소 식사를 천천히 하시고 소화가 잘 되는 음식 위주로 드셔보세요