logo

Sức khỏe / Thể hình

Bài tập giãn cơ giúp đảm bảo giấc ngủ ngon ~~😴😴

2026.01.09 23:05
kiểm tra sắt vụn

Nếu bạn giãn cơ trước khi ngủ, chắc chắn bạn sẽ ngủ ngon hơn.

Ngủ ngon hơn và cảm thấy đỡ mệt mỏi hơn vào sáng hôm sau.

Tôi nghĩ vậy

 

Bài tập giãn cơ giúp đảm bảo giấc ngủ ngon ~~😴😴

0
0
bình luận 10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영준맘
    숙면에 도움되는  스트레칭   해주셨네요 
수고하셨습니다 
꿀잠 주무세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      매일 매일 스트레칭 할때와 안할 
때 차이점이 큰 것 같아요
  • 쩡♡
    오늘도 숙면을 위한 스트레칭으로 꿀잠 
주무시길 바래요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      매일 매일 해주는 것이 꿀잠자는 지름길이니까 매일 하지요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    피로 회복에 좋은 스트레칭 하면 개운해요
숙면을 위한 건강 루틴 수고하셨어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      숙면 자려고 매일 몇분 투자해서 하고 있는데 진짜 좋은 거 같아요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    숙면에 도움되는 스트레칭 자기전에 잘 해주셨네요
꾸준히 하면 좋지요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      꾸준히 하면 할수록 좋으니까 자꾸 하게 되네요. 안 빼먹고
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애플
    스트레칭으로 피로 풀고 숙면에도 도움이
되네요 수고많으셨어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      애플님도 매일매일 하고 계시지용?
역시 꿀잠 주무시지영?