logo

Huấn luyện tại nhà buổi tối

Huấn luyện tại nhà buổi tối

 

Chuyến đi về nhà buổi tối

Tôi vừa thực hiện một bài tập tăng cường sức mạnh phần thân dưới kéo dài 5 phút!

 

Sức mạnh phần thân dưới đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và sức sống tổng thể, bao gồm cả khả năng giữ thăng bằng và điều hòa đường huyết.

0
0
bình luận 16
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    저녁 홈트로 탁월합니다 ㅎㅎ
    좋은 저녁 보내세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      안레몬
      nhà văn
      하체 근력 저녁에 해줍니다
      좋은 오후 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    오늘도 꾸준히 하체 근력운동 잘 해 주셨네요. 저는 오늘 계단 오르기 했어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      안레몬
      nhà văn
      하체 근력 기르기에 계단오르기도 좋지요
      좋은 오후 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      안레몬
      nhà văn
      하체 근력 홈트 성공이네요 
      좋은 오후 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루세끼
    저녁 홈트 수고하셨습니다 저는 오늘 패스하려고요 굿밤되세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      안레몬
      nhà văn
      홈트 패스하셨군요ㅜㅜ 쉬는것도 중요하지요 
      좋은 오후 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    샤이너스
    하체운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      안레몬
      nhà văn
      하체 근력 홈트 했습니다 
      좋은 오후 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    허벅지와 힙을 중점적으로 단련하는 
    홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      안레몬
      nhà văn
      하체 근력 위해 중점적 단력 좋네요
      좋은 오후 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    명잔걸
    혈당조절 도움주는
    근력운동 5분 잘하셨어요 멋쩌요 
    수고하셨습니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      안레몬
      nhà văn
      하체 근력 홈트로 당관리 좋아요
      좋은 오후 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    홈트 잘하셨네요 
    하체 근력 중요하지요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      안레몬
      nhà văn
      하체 근력 홈트 꾸준히 해줍니다 
      좋은 오후 보내세요