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Latihan di rumah pada malam hari

Latihan di rumah pada malam hari

 

Perjalanan pulang di malam hari

Saya melakukan latihan kekuatan tubuh bagian bawah selama 5 menit!

 

Kekuatan tubuh bagian bawah memainkan peran yang sangat penting dalam kesehatan dan vitalitas secara keseluruhan, termasuk keseimbangan tubuh dan pengaturan gula darah.

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komentar 16
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    담율로
    저녁 홈트로 탁월합니다 ㅎㅎ
    좋은 저녁 보내세요 
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      안레몬
      Penulis
      하체 근력 저녁에 해줍니다
      좋은 오후 보내세요 
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    행복한일상
    오늘도 꾸준히 하체 근력운동 잘 해 주셨네요. 저는 오늘 계단 오르기 했어요
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      안레몬
      Penulis
      하체 근력 기르기에 계단오르기도 좋지요
      좋은 오후 보내세요 
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    카시오페아1015
    홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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      안레몬
      Penulis
      하체 근력 홈트 성공이네요 
      좋은 오후 보내세요 
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    하루세끼
    저녁 홈트 수고하셨습니다 저는 오늘 패스하려고요 굿밤되세요 
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      안레몬
      Penulis
      홈트 패스하셨군요ㅜㅜ 쉬는것도 중요하지요 
      좋은 오후 보내세요 
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    샤이너스
    하체운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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      안레몬
      Penulis
      하체 근력 홈트 했습니다 
      좋은 오후 보내세요 
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    우블리에
    허벅지와 힙을 중점적으로 단련하는 
    홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
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      안레몬
      Penulis
      하체 근력 위해 중점적 단력 좋네요
      좋은 오후 보내세요 
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    명잔걸
    혈당조절 도움주는
    근력운동 5분 잘하셨어요 멋쩌요 
    수고하셨습니다 
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      안레몬
      Penulis
      하체 근력 홈트로 당관리 좋아요
      좋은 오후 보내세요 
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    찌니
    홈트 잘하셨네요 
    하체 근력 중요하지요
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      안레몬
      Penulis
      하체 근력 홈트 꾸준히 해줍니다 
      좋은 오후 보내세요