logo

Sức khỏe / Thể hình

Đi bộ sáng thứ ba

2025.12.09 07:47
kiểm tra sắt vụn

Sáng sớm tôi đã ra ngoài và đi bộ 10.000 bước. Trời không mưa và cũng không lạnh như tôi nghĩ, nên đi bộ cũng rất thích. Chúc bạn một ngày thứ Ba vui vẻ.

Đi bộ sáng thứ ba

0
0
bình luận 15
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    오늘 날씨가 다시 급추워요
만보걷기 수고하셨습니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      담율로님 감사합니다 
따숩게 입고 잘 다녀왔습니다 
감기조심하시고 건강한 오후시간보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    명잔걸
     미세먼지도없고
그렇게 춥지않아서 걷기 좋았겠어요
그래도수고하셨습니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      네 미세먼지가없어서 걷기 좋았습니다 옷은 따숩게 입고 다녀왔습니다 즐건 오후시간보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    오늘은 미세먼지가 없이 상쾌한 아침이어서 좋네요. 운동 수고하셨어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      네 감사합니다 
행복한일상님도 운동 잘 다녀오셨지요 
즐건 오후시간보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    화요일 만보걷기 수고하셨어요 
응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      응원 감사합니다 
아침 일찍 다녀오면 기분도좋고 숙제끝내서 기분좋네요 즐건 오후시간보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다다
    늘 부지런히 새벽공비 마시며 
운동하시는 모습 멋지세요~
건강한 하루 되세요!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      다다님 감사합니다 
전 눈뜨면 무조건 나가서 걷고오는게 습관돼서 건강 잘 챙기고있습니다 즐건 오후시간보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오둥씨 
    오늘은 다행히 미세 먼지가 없고 
깨끗해서 걷기 참 좋았던 것 같아요
 오후에도 좋은 시간 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    식사후 20~30정도 걷기만 해도 혈당 상승을 막아주는 걷기운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염 😄
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영준맘
    오늘 걷기에 좋은 날이었죠 
아침  찬공기가 상쾌하더라구요 
편안하고  좋은 밤 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    SM.Han
    만보 걷기를 계속 이어간다는 건 체력뿐 아니라 마음의 근육도 키우는 일 같아요. 그만큼 자신을 사랑하고 아끼는 마음이 크다는 뜻이죠. 꾸준히 걷는 그 모습이 정말 멋지고 아름다워요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    므찌당당
    아침일찍이 다녀오셨네요
만천걸음 대단하세요