logo

Chấn thương xoắn chân sau ㅜㅜㅠ

Khi sử dụng bắp chân như đi bộ hoặc đạp xe đạp

Chân và ngón chân bị xoắn lại một lần.

Cảm giác bàn chân trở nên phẳng từ phía dưới lòng bàn chân.

Dù không phải bàn chân bẹt ㅠㅠ

Tôi cũng thực hiện kéo giãn bắp chân và đeo vòng yoga, nhưng chỉ đi bộ một chút thôi là cảm thấy...

Ngón chân của tôi đang cứng lại.

Chúng ta có nên thay đổi cách đi bộ không... Có nên thử đổi đôi giày thể thao không...

Không gây trở ngại trong cuộc sống hàng ngày nhưng tập thể dục như vậy khiến tôi lo lắng.

0
0
bình luận 16
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피혀니
    일시적으로 순환이
    안되도 그럴수 있다고 하더라구요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    종아리 뒤틀림인간 것도 있네요..
    몰랐던 증상입니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    agnes0117
    운동하기전후로 스트레칭을 많이 해주시는게 중요하다고 하더라고요
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복
    운동화가 안맞아서 그런거 아닐가요
    운동시 운동화도 중요합니다 맛사지도 해주시고잘 풀어주세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    켈리장
    쥐 나는거 말고 다른 뒤틀림 증상인가요?
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    스트레칭 꾸준히 해보세요ㅠㅠ
    많이 불편하신겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JN
    저두 발바닥이 불편해요
    치료 잘 받으세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수우이
    혈액 순환이 잘 안되는 부분이 있는 거 같아요
    운동화 바꾸는 것도 한 방법이에요. 저 운동화 바꾸고 다리랑 발이 많이 편해졌오요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니미니민
    아이고 얼마나 아프실까요 ㅜ.ㅜ
    증상 있을때 병원 가보셔요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    붉은레드
    걷기방법이요
    저도ㅠ요즘 걷기 방법 유튜브 보고 교정하고 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    aettaett
    걷는 방법도 중요하다고 하드라구요.
    걷는방법을 바꿔보세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쭈2
    운동을 많이하면 그런건가요?
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    쥐가 나는걸까요?
    운동 후에 근육을 잘 풀어주셔야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쵸리쵸리
    걷는 방법도 중요하다고 하더라구요
    조금씩 바꿔 보는 것도 좋을 것 같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    또이또이
    네에? 발가락이 뒤틀린다고요?
    너무 무서운데요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바다
    건강해 지려고 하는 운동에 이런 제한사항이 생기면
    정말 힘드실 것 같아요. 자세나 신발 바꾸는 것도 도움이 될꺼예요.