10 loại siêu thực phẩm tốt cho thận

 

1. Củ cải đường rất tốt cho thậnGiải độcCó tác dụng lợi tiểu. Vì giàu kali, giúp thanh lọc và củng cố thận, gan, túi mật.

 

2. Việt quất không chỉ giúp giải độc thận mà còn có tác dụng làm sạch bàng quang. Việt quất cải thiện chức năng thận và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn để phòng ngừa nhiễm trùng.

 

3. Quinoa được biết đến là một nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời.Loại bỏ độc tố và chất thảiCó tác dụng thúc đẩy quá trình bài tiết. Toàn bộ cây thuốc giúp giảm tích tụ dịch trong cơ thể và làm sạch thận.

 

4. Cần tâyHầu hết đều chứa nước, đồng thời còn chứa các vitamin quan trọng như alpha-tocopherol, vitamin E, beta-carotene, vitamin A, vitamin C, folate và các khoáng chất. Các thành phần khoáng chất và tác dụng lợi tiểu của cần tây được khuyên dùng để loại bỏ độc tố và làm sạch thận. Nên ăn kèm trong các món như nước ép, súp, salad và các món ăn khác.

 

5. Hành tây giàu flavonoid, đặc biệt là quercetin, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ thúc đẩy sức khỏe của các cơ quan. Hành tây cũng kiểm soát quá trình trao đổi chất và loại bỏ độc tố cùng các chất thải khác.

 

6. Dâu tây chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ cấu trúc tế bào và ngăn ngừa tổn thương oxy hóa. Thêm dâu tây vào chế độ ăn uống giúp cải thiện sức khỏe thận, phòng ngừa viêm và hỗ trợ quá trình thanh lọc tự nhiên của cơ thể.

 

7. Dưa hấuDưa hấu là một trong những thực phẩm tốt nhất giúp tăng cường thận và ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu. Dưa hấu không chỉ ngon mà còn chứa tới 93% là nước, chỉ có khoảng 20 calo trên 100 gram. Ngoài ra, nó còn chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ và là nguồn cung cấp phong phú các khoáng chất thiết yếu như kali và magie. Thực phẩm siêu tốt cho thận này giúp phòng ngừa viêm bàng quang,Sỏi thậnGiúp điều trị và phòng ngừa các triệu chứng như nhiễm trùng đường tiết niệu, tích tụ dịch trong cơ thể.

 

8. Dứa là một đồng minh tuyệt vời giúp cải thiện sức khỏe thận nhờ khả năng lợi tiểu mạnh mẽ của nó. Loại trái cây nhiệt đới này là nguồn cung cấp phong phú vitamin C, kali và enzyme bromelain, giúp ức chế nhiễm trùng, làm dịu viêm, thúc đẩy tiêu hóa và giảm nguy cơ sỏi thận.

 

9. Khoai tây giàu vitamin và khoáng chất giúp điều trị và phòng ngừa sỏi thận. Là nguồn cung cấp tuyệt vời của tinh bột, kali, magiê, canxi, phốt pho, vitamin B và vitamin C. Những vitamin và khoáng chất thiết yếu này hợp tác để làm sạch, củng cố các cơ quan quan trọng này và hòa tan sỏi.

 

10. Nước lạnh có tác dụng lợi tiểu, là một phương thuốc tuyệt vời giúp thanh lọc thận. Loài cây này giúp ngăn ngừa hình thành sỏi trong thận và bàng quang, ngăn chặn tích tụ dịch và thúc đẩy quá trình giải độc.