logo

Bỏ thuốc lá / Rượu

Mẹo sức khỏe!! Giảm rượu và tập thể dục~~~!!

2023.06.01 22:09
kiểm tra sắt vụn

Thời tiết ngày càng nóng hơn nên tôi nghĩ rằng mỗi tối đều uống một lon bia mát mẻ hàng ngày~!!

Vì vậy, tôi nghĩ là hãy chăm sóc sức khỏe và chơi đùa cùng các con, nên tuần này tôi đã kiêng rượu, sau khi ăn tối tôi cùng các con đi đến sân chơi, chơi đùa hết mình và trở về nhà~~ Tối về đổ mồ hôi, cảm giác như cơ thể nhẹ nhõm hơn phải không? Có vẻ như vậy~

0
0
bình luận 20
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    프카쟁이
    운동하고 땀을 빼면 개운하고 시원하다는데;;;;;;;
으째 저는 땀흘리고 운동하면 기운이 없고;;;; 너무 피곤한지;;;;;;에효
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미류맘
    정말 의미있는 금주네요
한주 해보시고 좋으면 굳히시죠 ㅎㅎ 
아이들도 좋아할듯요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비누마덜
    금주와 운동을 동시에 해내셨다니 정말 몸이 가벼워지셨겠어요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    올구리
    운동으로 땀을빼면 개운하고 좋겠어요
앞으로도 계속 그런 패턴으로~~ 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쏘윤마미!!
    그러니까요,,이론적으로는 너무 잘아는데,,
실천이 잘 안되네요
화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    운동하고 땀나고 들어오면 시원한 캔맥생각 나서 저는 더 힘들던데ㅠ 대단하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보통아이
    저도 더워지니 맥주랑 막걸리 찾네요
주말에만 마시도록 해야겠어요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    느릿팬더
    금주랑 운동이 정말 좋죠..
운동은 꾸준히 화팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김성운
    화이팅하세요.
저도 시작했습니다.
 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유가연
    저도 거의 매일 맥주 마시는거같아요 ㅠ저녁에 땀빼면 가벼워지는 거 인정이요~~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    양귀비 
    금주도 하면서 운동도 하면 효과도 좋을거 같네요 
꾸준히 하시길 응원합니다. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    上善若水
    캐시닥이 처음이라 이렇게 댓글남겨보아요
금연  어떻게 성공할 수 있나요?
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    채아미
    너무 먹고플때는 무알콜 맥주도 괜찮은거 같아요
전  무알콜 맥주파예요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    금주하는게 정말 좋은거같아요 
몸이 가벼워지셔서 좋으시겠네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    앱앱
    아이들과 놀아주면서 운동도 되고 좋네요
저는 1주일간 금주하고 어제 맥주 마셨네요..ㅋㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    SKY0118
    저도 맥주 한캔씩이 일상이되었네요
금주 절주 해야 하는데  ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지미니향기
    금주와 운동을 다 하신거군요
엄청 고생하셨네요~~^^ 대단하십니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    임★선
    팔팔하게100세까지삽시다...
응원할게요 호
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    케이스
    저녁에 땀빼고 더 맥주를 찾으시분들이 많더라구요.
케바케 인 것 같아요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    HJ
    금주를 걸심하시고 실천하시는것만도 대단하세요.
거기다 그 방법이 아이들과 놀아주는것 이라는 현명한 선택을 하셨네요. 아내분이 좋아하실듯.