logo

Xây dựng cơ bụng

Xây dựng cơ bụng

 

 

Ngày nay, để có được cơ bụng săn chắc, cần phải làm gì.

Tôi đã tập luyện một thời gian ngắn và cường độ cao để có cơ bụng săn chắc.

 

 

0
0
bình luận 8
  • 쩡♡
    복근운동 수고하셨습니다
    편안한 밤 되세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      눈부신날
      nhà văn
      단기간에 모델처럼 탄탄한 복근 만들기 쉽지 않더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    복근만들기 멋지네요 
    수고하셨습니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      눈부신날
      nhà văn
      아침저녁으로 홈트하니까 컨디션도 좋아져서 홈트할 맛 나네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    구부정한 등이 되는걸 방지해주는 복근운동으로  탄탄한 복근 만들기 잘
    하셨네용 👍
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      눈부신날
      nhà văn
      홈트로 상체와 하체 근력운동을 번갈아 하면 좋더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      눈부신날
      nhà văn
      캐시홈트가 시간은 짧아도 시간 대비 운동 효과는 좋답니다